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餓的時(shí)候做運動(dòng)會(huì )不會(huì )提前燃燒脂肪

患者:女,22歲

病情描述:
餓的時(shí)候做運動(dòng)會(huì )不會(huì )提前燃燒脂肪
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
做運動(dòng)會(huì )燃燒脂肪,理論上講餓的時(shí)候會(huì )提前減少脂肪,但餓的時(shí)候,血糖低,運動(dòng)承受能力差,稍一運動(dòng)身體就耐受不了,所以,不建議餓的時(shí)候運動(dòng)。 只要是有氧運動(dòng),能出汗,能調動(dòng)脂肪,什么時(shí)候都差不多??茨愕牧晳T,有人早起,有人晚上,沒(méi)有明顯的差距。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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