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用哪些方法減肥效果最好

患者：女，22歲

病情描述:
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陳啟眾副主任醫師去掛號: 寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

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糖尿病患者能不能吃木糖醇

木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40％。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿(mǎn)足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿(mǎn)足口腹感要求。甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20％吸收。所以它會(huì )引起腹脹、腹瀉。所以對于糖尿病病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35

60614次收聽(tīng) 2018-09-29
補氣血最快的方法

有些女性月經(jīng)不調，或者在生產(chǎn)后，攝入的營(yíng)養不吸收，都有可能導致氣血不足，如果不及時(shí)治療，就會(huì )引發(fā)其他并發(fā)癥。補氣血最快的方法是不斷鍛煉身體，晚上堅持泡腳，多吃一些補氣血的食物，長(cháng)期堅持，就會(huì )把氣血補上去。

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肌酐偏低會(huì )得什么病

肌酐與我們身體內的肌肉緊密相關(guān)，如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好，如果肌酐高就是因為肌肉分泌過(guò)高，更或者是吃肉類(lèi)的食物過(guò)多，最終導致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現問(wèn)題。，就會(huì )有人關(guān)心肌酐如果偏低的話(huà)，會(huì )引發(fā)什么病，我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì )引發(fā)貧血、營(yíng)養不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應該注重食物的獲取，盡快補充自己身體所需的肉類(lèi)等。

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