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經(jīng)期能不能做減肥操

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:11

病情描述:
經(jīng)期能不能做減肥操
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
月經(jīng)期間要注意多休息,不要做減肥操。月經(jīng)期間可以適當進(jìn)行鍛煉,但不能做劇烈的運動(dòng)和重體力勞動(dòng),不能過(guò)勞,以免增加腹部和盆腔壓力,導致出血增多。一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)過(guò)后的一周時(shí)間內減肥的效果最好,可以再經(jīng)后一周進(jìn)行鍛煉減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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