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減肥時(shí)能不能吃豆干

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:17

病情描述:
減肥時(shí)能不能吃豆干
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
豆干是豆制品，熱能量不高，減肥是可以吃豆干的，況且減肥是減少飲食的攝入，一般蔬菜和水果都不用區分太開(kāi)。建議飲食上減肥最好是少吃多餐，平時(shí)最好細嚼慢咽，吃得太快不容易消化會(huì )讓脂肪堆積很多在胃里。盡量每次吃多少熱量，就消耗多少，要注意每天適當的運動(dòng)。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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