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早上吃?xún)蓚€(gè)火燒會(huì )不會(huì )胖

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:41

病情描述:
早上吃?xún)蓚€(gè)火燒會(huì )不會(huì )胖
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
節食減肥是減肥中最不科學(xué),最沒(méi)有依據的一種,而且很傷身,嚴重會(huì )導致厭食癥甚至抑郁癥,最有效最科學(xué)的減肥方式,是運動(dòng)減肥,不易反彈,見(jiàn)效雖然慢,但只要長(cháng)期堅持就會(huì )看到很明顯的效果,減肥期間注意合理飲食,營(yíng)養補給要及時(shí),多吃瓜果蔬菜,多喝水。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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