国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

芽菜有哪些作用和功效

患者：男，27歲 提問(wèn)于2020-09-23 18:52

病情描述:
芽菜有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
芽菜具有清熱解毒作用。芽菜好處非常多，任何人都建議食用。傳統芽菜包括黃豆芽、綠豆芽。干黃豆和干綠豆中維C含量非常少，幾乎可以忽略不計；但是把綠豆發(fā)成綠豆芽以后，維C含量是原來(lái)豆子八倍，維C含量提升使其具有清熱解毒作用；變?yōu)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜以后，不但提高其水分，同時(shí)提高水溶性維生素含量。在吃過(guò)程中綠豆淀粉含量高，只適合煮粥；但是變成綠豆芽以后，可以用作炒菜，很多地區綠葉菜吃不夠豐富，在這樣環(huán)境下建議多吃芽菜；在不太好環(huán)境中用芽菜臨時(shí)替代一部分蔬菜是一個(gè)不錯選擇。芽菜還含有豐富礦物質(zhì)，黃豆芽本身來(lái)源于黃豆，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高；變成豆芽以后，雖然比干豆量少些，但是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)還同時(shí)存在。所以建議大家在吃黃豆和綠豆同時(shí)，注意吃些黃豆芽和綠豆芽。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>