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脾胃不好如何飲食

患者：男，32歲

病情描述:
脾胃不好如何飲食
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
脾胃不好是一個(gè)很籠統的概念。具體到每個(gè)人脾胃不好，我們需要分清楚它的寒熱虛實(shí)。針對脾虛來(lái)說(shuō)，應該吃一些健脾益氣的食物，比如大棗、蓮子、山藥、芡實(shí)、薏米，這些食物也可以做成粥，長(cháng)期的服用都會(huì )有健脾益氣的作用。脾濕或者是濕熱困脾，這時(shí)候就應該用一些化濕、燥濕的，像陳皮、佛手這一類(lèi)的，還有像代代花、梅花，可以泡水喝，能夠起到化濕行氣的作用。像胃陰虛應該用一些養胃陰的食物，比如蘆根，可以用蘆根來(lái)煎湯，它作為一個(gè)食療也是比較好的。哪些食物不太適合，那就是需要根據每個(gè)人的情況，比如脾虛有寒的人，他就不適合吃像黃瓜、苦瓜、冬瓜這一類(lèi)偏寒涼的食物。而像胃陰虛的人，像胃熱的這些人他就不適合吃像蔥、姜，還有肉桂、茴香、胡椒、花椒這類(lèi)比較辛熱的食物。
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