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痛經(jīng)哪些方法可以緩解

患者：女，35歲

病情描述:
痛經(jīng)哪些方法可以緩解

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張龍副主任醫師去掛號: 蘭州大學(xué)第二醫院 三甲婦科

痛經(jīng)是指行經(jīng)前后以及經(jīng)期出現的小腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸、怕涼等癥狀。痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生在在青春期，建議清淡飲食，忌食辛辣、生冷、油膩食物，這些食物能刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。經(jīng)期要忌性生活，因為經(jīng)期性生活可引起經(jīng)血逆流，從而導致宮腔感染，加重痛經(jīng)癥狀。注意防寒保暖，尤其是腰腹部的，進(jìn)行腹部熱敷，也可以喝點(diǎn)姜糖水，溫經(jīng)散寒。經(jīng)期注意補充營(yíng)養，多吃牛肉、雞蛋、堅果、豆類(lèi)以及新鮮的蔬菜水果。如果癥狀持續不緩解，甚至是逐漸加重的，要及時(shí)到醫院做婦科彩超檢查，排除是否存在子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎所致的繼發(fā)性痛經(jīng)。另外可以采用中醫針灸及口服中藥方法以緩解癥狀，根據患者癥狀體征進(jìn)行辯證治療。

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