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夜晚開(kāi)燈睡覺(jué)對寶寶怎么樣

患者:女,1歲

病情描述:
夜晚開(kāi)燈睡覺(jué)對寶寶怎么樣
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
要讓自家的寶寶能夠在晚上的時(shí)候睡得舒,就應該要給寶寶適創(chuàng )造一定的條件和環(huán)境,這包括無(wú)光線(xiàn)干擾。光線(xiàn)是第一位的。開(kāi)燈睡覺(jué)不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節律,包括生物鐘是人類(lèi)在適應環(huán)境過(guò)程中自然形成的,天黑睡覺(jué)是人類(lèi)生活常規。夜間開(kāi)燈睡覺(jué)就會(huì )使人體產(chǎn)生一種光壓力,會(huì )影響人體正常代謝功能,甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常,導致疾病發(fā)生。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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