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游泳的好處與壞處和禁忌有哪些

患者：女，37歲 提問(wèn)于2020-09-16 13:34

病情描述:
游泳的好處與壞處和禁忌有哪些
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
游泳的好處也是非常多的，可以通過(guò)游泳進(jìn)行一系列的鍛煉，這樣能提高你的身體素質(zhì)，也能提高你身體的免疫力，如果想要通過(guò)這種鍛煉的方式達到減肥的效果，也是非常不錯的。但是在感冒期間最好不要去游泳，因為游泳的時(shí)候很容易出現感冒，更加嚴重你們游泳很容易出現著(zhù)涼發(fā)生在感冒期間，一定要注意多喝水才可以。如果長(cháng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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