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鍛煉節食減肥有點(diǎn)便秘

患者:女,31歲

病情描述:
鍛煉節食減肥有點(diǎn)便秘
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趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
便秘關(guān)鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問(wèn)題。一定要多喝水,避免吃辛辣刺激食物,養成定時(shí)大便習慣, 如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂條塞到肛門(mén)內潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點(diǎn)麻仁潤腸丸,平時(shí)吃點(diǎn)香蕉和芹菜,蜂蜜水等。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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