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有什么減肥有什么方法

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-09-16 11:18

病情描述:
有什么減肥有什么方法
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
建議控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢。練習呼啦圈可以瘦腰。在飲食方面要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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