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每天堅持跑步可以減肥嗎

患者:女,19歲

病情描述:
每天堅持跑步可以減肥嗎
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
你說(shuō)的情況每天堅持慢跑是可以減肥的,但是一般是需要配合一些按摩以及拉伸的,不然是容易長(cháng)肌肉腿的 一般清晨慢跑是可以的,但是還是要根據你的實(shí)際承受能力來(lái)決定的,平時(shí)注意練練瑜伽也是可以的為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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