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早上跑步會(huì )不會(huì )減肥

患者:女,21歲

病情描述:
早上跑步會(huì )不會(huì )減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
運動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪,對減肥有一定的功效,不過(guò)需結合飲食調節進(jìn)行。 進(jìn)食早餐前進(jìn)行運動(dòng),不吃含脂肪、含糖過(guò)多的食物,最主要的是堅持一段時(shí)間才有效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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