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白芝麻和黑芝麻怎么吃可以怎樣減肥

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-09-12 22:32

病情描述:
白芝麻和黑芝麻怎么吃可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
這個(gè)沒(méi)減肥的作用,因為里面含有大量的油脂和淀粉,會(huì )增肥的 減肥最好的辦法就是少吃多運動(dòng),尤其油膩,過(guò)甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。要加大運動(dòng)量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個(gè)健身卡,去健身房鍛煉。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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