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注意力缺陷障礙癥狀是什么

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-09-16 22:42

病情描述:
注意力缺陷障礙癥狀是什么
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
建立一個(gè)支持系統,盡管女性在家庭里扮演的一般是支持者的角色,但身為ADD的你有必要為自己建立一個(gè)支持系統。比如你可以在網(wǎng)上尋找一個(gè)ADD群體,發(fā)帖子和加入聊天室。每天排好優(yōu)先序列,如果你最重要的是陪伴孩子,那么就不要擔心家里整理得怎么樣,衣服有沒(méi)有洗完。如果第一要緊的是保證送孩子上舞蹈課,那么就別在路上想干洗店的事。每天清晨起床后給自己列一個(gè)LIST,然后把注意力集中在最重要的事情上。
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