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輕度貧血吃什么補

患者：男，25歲

病情描述:
輕度貧血吃什么補
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科
貧血常見(jiàn)的為缺鐵性貧血這種貧血問(wèn)題，要多吃含鐵高的食物。貧血建議最好不要喝茶，多喝茶只會(huì )使貧血癥狀加重。平時(shí)應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營(yíng)養食物，如紅棗、清心火的蓮子、桂圓肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、黑芝麻、蝦仁、紅糖等
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