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怎么緩解大腿肌肉反應

病情描述:
怎么緩解大腿肌肉反應
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
這多是由于乳酸積累引起的。建議你平時(shí)還是要注意不要長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng),注意運動(dòng)后對肌肉按摩。最近不要有劇烈運動(dòng),可以有類(lèi)似慢跑,一段時(shí)間后就會(huì )緩解消失,不要盲目用藥??梢允褂冒茨瓦M(jìn)行緩解?;蛘呤怯秒姶碉L(fēng),在肌肉酸痛的地方,用熱風(fēng)吹一吹,會(huì )感覺(jué)疼痛很快消失了。
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