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蜂蜜的功效與作用

患者:男,36歲

病情描述:
我喜歡喝蜂蜜,每天早晨起床后都會(huì )喝一杯。蜂蜜的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗菌消炎、增強免疫力等功效,主要作用包括緩解咽喉不適、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)傷口愈合、提供能量等。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,適用于感冒或咽喉炎患者??膳浜蠝亻_(kāi)水或梨汁飲用,避免高溫破壞活性成分。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含酶類(lèi)物質(zhì)有助于分解食物,改善胃腸功能??崭癸嬘每赡艽碳の杆岱置?,建議餐后適量食用。

3、抗菌消炎

蜂蜜中過(guò)氧化氫和酚類(lèi)化合物具有抑菌作用,外用于小面積燙傷或皮膚炎癥時(shí)需保持創(chuàng )面清潔。

4、增強免疫

蜂蜜含多種微量元素和抗氧化物質(zhì),長(cháng)期適量食用可幫助提升機體抵抗力,但糖尿病患者應控制攝入量。

建議選擇純天然蜂蜜,避免高溫沖泡,一歲以下嬰幼兒禁止食用。出現過(guò)敏反應應立即停用并就醫。

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