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喝茶可以夠降壓?jiǎn)?/h3>

病情描述:
喝茶可以夠降壓?jiǎn)?
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

喝茶可能對降壓有一定幫助，但效果因人而異，高血壓患者仍需遵醫囑規范治療。有助于降壓的茶類(lèi)主要有綠茶、烏龍茶、杜仲茶、菊花茶等。

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，可能通過(guò)改善血管內皮功能幫助調節血壓，適合輕度高血壓人群日常飲用。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素具有輕度擴張血管作用，但胃腸功能較弱者應避免空腹飲用。

3、杜仲茶

杜仲葉提取物中的京尼平苷酸可能抑制血管緊張素轉換酶活性，建議血壓波動(dòng)較大者咨詢(xún)中醫師后飲用。

4、菊花茶

杭白菊含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化和輕度利尿作用，可輔助緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓伴隨的頭暈癥狀。

高血壓患者飲茶需注意避免濃茶和睡前飲用，同時(shí)保持低鹽飲食、規律監測血壓，若血壓持續超過(guò)140/90毫米汞柱應及時(shí)就醫調整治療方案。

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