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動(dòng)脈粥樣硬化的預防

患者：男，65歲

病情描述:
動(dòng)脈粥樣硬化的預防
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

動(dòng)脈粥樣硬化可通過(guò)控制血脂、規律運動(dòng)、健康飲食和戒煙等方式預防。預防措施主要有生活方式干預、危險因素控制、定期體檢和藥物輔助。

1、生活方式干預

保持每周適度有氧運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，控制體重在正常范圍，減少精神壓力。

2、危險因素控制

嚴格管理高血壓、糖尿病等基礎疾病，將血壓控制在合理范圍，血糖維持在穩定水平。

3、定期體檢

40歲以上人群建議每年進(jìn)行血脂、血糖檢測，通過(guò)頸動(dòng)脈超聲等檢查評估血管狀況。

4、藥物輔助

高危人群可遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調脂藥物，或阿司匹林等抗血小板藥物。

日常飲食應減少動(dòng)物脂肪攝入，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，保持規律作息。

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