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毛木耳的有什么營(yíng)養價(jià)值

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-08-26 20:10

病情描述:
毛木耳的有什么營(yíng)養價(jià)值
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
毛木耳首先里面含有比較豐富的鐵元素，一般適合貧血的病人食用，然后毛木耳里面還含有大量的膳食纖維，能夠吸收腸道水分，促進(jìn)身體廢物排出，可以防治便秘，同時(shí)可以減少毒素對身體的傷害，預防直腸癌的發(fā)生。木耳中的維生素E，氨基酸有很強的抗氧化性，減少自由基對皮膚的傷害，能緩解皮膚粗糙，干燥，有養顏美容的功效。
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