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酸石榴有什么功效

患者：女，24歲

病情描述:
酸石榴有什么功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

酸石榴具有生津止渴、抗氧化、輔助降血壓、促進(jìn)消化等功效，適合適量食用以補充維生素C、膳食纖維等營(yíng)養素。

1、生津止渴

酸石榴汁液豐富，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥，適合高溫環(huán)境或運動(dòng)后補充水分。

2、抗氧化

富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對皮膚健康有益。

3、輔助降血壓

其中的鉀元素可調節鈉代謝，鞣花酸等成分可能對血管舒張產(chǎn)生積極作用。

4、促進(jìn)消化

有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振或輕微腹脹，但胃酸過(guò)多者需慎食。

建議每日食用不超過(guò)200克，避免空腹食用。胃腸敏感人群可去皮后少量食用果粒，出現過(guò)敏反應應立即停食。

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