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陽(yáng)虛吃什么調理

患者：男，45歲

病情描述:
陽(yáng)虛吃什么調理？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

陽(yáng)虛體質(zhì)可通過(guò)飲食和藥物調理，適合吃羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫補類(lèi)食物，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠等中成藥。建議在中醫師辨證指導下制定個(gè)性化調理方案。

一、食物

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補脾腎陽(yáng)氣，改善畏寒肢冷癥狀。

韭菜含有揮發(fā)性硫化物，能促進(jìn)血液循環(huán)，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟。

核桃具有補腎固精作用，其不飽和脂肪酸可輔助改善陽(yáng)虛導致的記憶力減退。

桂圓能補益心脾，對陽(yáng)虛伴隨失眠心悸者尤為適宜，但陰虛內熱者慎用。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)不足引起的水腫、夜尿頻多，含附子肉桂等溫陽(yáng)成分。

右歸丸主治命門(mén)火衰導致的陽(yáng)痿早泄，含鹿角膠等血肉有情之品。

附子理中丸針對脾胃虛寒的腹痛腹瀉，需注意附子需先煎減毒。

龜鹿二仙膠通過(guò)陰陽(yáng)雙補改善精血虧虛，含龜板膠與鹿角膠。

陽(yáng)虛調理期間應避免生冷寒涼食物，冬季注意腰腹部保暖，可配合艾灸關(guān)元、命門(mén)等穴位增強療效。

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