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腎陽(yáng)虛怎么調理

患者：男，45歲 提問(wèn)于2020-08-29 21:10

病情描述:
腎陽(yáng)虛怎么調理
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
在生活中，可以通過(guò)體育鍛煉的方式調理腎陽(yáng)虛。因“動(dòng)則生陽(yáng)”，故陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類(lèi)活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽(yáng)。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長(cháng)壽功。
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