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雌激素過(guò)高如何飲食

患者:女,33歲

病情描述:
雌激素過(guò)高如何飲食
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

雌激素過(guò)高可適量食用十字花科蔬菜、亞麻籽、豆制品及全谷物,也可遵醫囑使用他莫昔芬、來(lái)曲唑、阿那曲唑等藥物。建議就醫明確病因,在醫生指導下調整飲食并規范用藥。

一、食物

1. 十字花科蔬菜

西藍花、卷心菜等含吲哚-3-甲醇,幫助肝臟代謝多余雌激素。

2. 亞麻籽

富含木脂素可雙向調節雌激素水平,每日建議攝入10-15克磨碎籽粒。

3. 豆制品

大豆異黃酮具有選擇性雌激素受體調節作用,優(yōu)先選擇發(fā)酵類(lèi)豆制品。

4. 全谷物

燕麥、糙米等富含膳食纖維,促進(jìn)雌激素經(jīng)腸道排泄。

二、藥物

1. 他莫昔芬

選擇性雌激素受體調節劑,適用于雌激素受體陽(yáng)性相關(guān)疾病。

2. 來(lái)曲唑

芳香化酶抑制劑,通過(guò)抑制雄激素轉化為雌激素發(fā)揮作用。

3. 阿那曲唑

強效芳香化酶抑制劑,常用于絕經(jīng)后女性雌激素依賴(lài)性腫瘤。

避免攝入含外源性雌激素的食物如蜂王漿,保持規律運動(dòng)有助于維持激素平衡,出現月經(jīng)紊亂或乳腺脹痛等癥狀應及時(shí)復查激素水平。

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