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血糖高的調理方法

患者：女，55歲

病情描述:
血糖高的調理方法
共2個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式調理。血糖高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調整

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫囑使用，需定期監測血糖調整用藥方案。

4、血糖監測

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，為治療方案調整提供依據。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。

袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式調理。血糖高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調整

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫囑使用，需定期監測血糖調整用藥方案。

4、血糖監測

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，為治療方案調整提供依據。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。

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