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紅小豆有哪些作用和功效

患者：女，31歲 提問(wèn)于2020-08-27 18:34

病情描述:
紅小豆有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅小豆就是生活中經(jīng)常見(jiàn)到的紅豆，它的營(yíng)養價(jià)值豐富，用途比較廣泛。首先，紅豆中的鐵元素含量十分豐富，經(jīng)常食用可以達到補血的功效，適合貧血患者食用。另外紅豆中還有許多的粗纖維物質(zhì)，可以降低體內的膽固醇含量，從而達到降血脂，降血壓的功效。中醫認為，紅豆還具有保胃健脾的功效，經(jīng)常吃紅豆可以有效預防胃癌腸癌，還能增強消化系統能力，對身體健康十分有益。
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