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血壓高吃什么食物比較好

患者：男，45歲

病情描述:
血壓高吃什么食物比較好
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徐崇澤 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

血壓高可以適量吃西藍花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排出，幫助降低血壓。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀，能夠幫助調節體內鈉鉀平衡，對控制血壓有一定作用。

3. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，間接幫助控制血壓。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血管彈性。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2. 卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑，通過(guò)抑制血管收縮來(lái)降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，通過(guò)促進(jìn)鈉和水的排出，減少血容量來(lái)降低血壓。

血壓高患者應保持低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，定期監測血壓，必要時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。

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