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順時(shí)針揉肚子有什么作用

患者：男，37歲

病情描述:
順時(shí)針揉肚子有什么作用
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

順時(shí)針揉肚子有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解便秘、改善消化不良、減輕腹脹等作用。

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

順時(shí)針?lè )较蚺c結腸走向一致，通過(guò)輕柔按摩可刺激腸道蠕動(dòng)，幫助食物殘渣向下移動(dòng)。

2、緩解便秘

規律按摩能增強直腸反射，軟化糞便，尤其適合久坐或膳食纖維攝入不足人群。

3、改善消化不良

按摩可加速胃排空，減少胃酸滯留，緩解餐后飽脹感，建議在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行。

4、減輕腹脹

通過(guò)促進(jìn)氣體排出，緩解腸脹氣癥狀，對功能性腹脹效果較明顯。

建議配合適量運動(dòng)與飲水，避開(kāi)飯后立即按摩，若持續腹痛或按摩后癥狀加重應及時(shí)就醫。

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