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宮寒的調理方法

患者:女,27歲

病情描述:
宮寒的調理方法
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
宮寒的調理最好的就是中醫調理,中醫有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō),即運動(dòng)可以改善體質(zhì),每天保證半小時(shí)走路時(shí)間,能改善循環(huán)。平日多用熱水泡腳,刺激足底經(jīng)絡(luò )和穴位,使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。多食溫經(jīng)暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午或晚餐后喝一杯姜茶,能化解體內寒氣,長(cháng)期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
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