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脾胃虛弱吃什么食物比較好

患者:女,40歲

病情描述:
脾胃虛弱吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
一些健脾食物對這個(gè)癥狀有很好的調理效果,比如茯苓還有山藥和山楂等。這些食物既容易消化,又可以保證食物的營(yíng)養。葷素方面要搭配均衡,每天早上喝一杯紅棗薏仁粥,補氣益血,健脾胃。除了飲食外適當的增加運動(dòng)可以增強健脾胃的消化功能。每天保持良好豁達的心態(tài),不能多思、多慮,否則容易氣結傷脾胃,壓力不要過(guò)大,避免過(guò)度疲勞,注意保暖。還可以用中藥來(lái)進(jìn)行調理,比如四君子湯、參苓白術(shù)散、歸脾丸等。
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