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來(lái)例假是能洗頭嗎

患者:女,32歲

病情描述:
來(lái)例假是能洗頭嗎
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

來(lái)例假期間可以洗頭,但需注意水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導致不適,洗完后盡快擦干。

2、保暖措施

洗頭后立即用吹風(fēng)機熱風(fēng)檔吹干發(fā)根,避免濕發(fā)長(cháng)時(shí)間接觸頸部及后背。

3、時(shí)間選擇

建議避開(kāi)經(jīng)期前兩天出血量多時(shí)洗頭,可選擇中午氣溫較高時(shí)段進(jìn)行。

4、體質(zhì)差異

痛經(jīng)嚴重或體質(zhì)虛寒者,可減少洗頭頻率,必要時(shí)用生姜水沖洗幫助驅寒。

經(jīng)期洗頭后建議飲用溫熱的紅糖姜茶,避免直接吹冷風(fēng)或接觸涼水,保持頭部溫暖有助于預防不適。

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