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經(jīng)期能吃芒果嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
經(jīng)期能吃芒果嗎?
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
芒果可以在月經(jīng)期間食用。溫暖或熱的水果是可食用的。例如橘子,桂圓,大棗等,蘋(píng)果,葡萄,香蕉也是不錯的選擇。除了吃水果之外,在月經(jīng)期可多吃一些營(yíng)養豐富的食物,例如蛋白質(zhì)含量豐富的魚(yú)類(lèi),蝦,蛋類(lèi),奶類(lèi),瘦肉等。補血的食物,也可適量攝入,豬肝含有豐富的鐵,可以補血,羊肉湯也是不錯的選擇。平時(shí)手腳冰涼的女性可以在經(jīng)期喝紅糖姜茶或者用紅棗,枸杞泡水喝。
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