国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

中老年人記憶力減退健忘是什么

病情描述:
中老年人記憶力減退健忘是什么
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

中老年人記憶力減退健忘可能由年齡相關(guān)認知衰退、睡眠不足、維生素B12缺乏、阿爾茨海默病等原因引起，可通過(guò)營(yíng)養補充、睡眠改善、認知訓練、藥物治療等方式干預。

1、年齡相關(guān)認知衰退

大腦海馬體功能自然退化導致短期記憶下降，建議通過(guò)有氧運動(dòng)、社交活動(dòng)、益智游戲等非藥物方式延緩進(jìn)程。

2、睡眠不足

深度睡眠減少影響記憶鞏固，表現為近期事件遺忘，需保持規律作息并控制咖啡因攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用褪黑素緩釋片。

3、維生素B12缺乏

長(cháng)期素食或胃腸吸收障礙導致神經(jīng)髓鞘合成異常，可能伴隨手腳麻木，需檢測血清維生素B12水平并補充甲鈷胺片或維生素B12注射液。

4、阿爾茨海默病

與β淀粉樣蛋白沉積及tau蛋白過(guò)度磷酸化有關(guān)，典型表現為定向力障礙，可遵醫囑使用多奈哌齊片、美金剛片或卡巴拉汀貼劑。

日常建議增加深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，每周進(jìn)行3次以上30分鐘的中等強度運動(dòng)，若出現持續加重的認知功能障礙應及時(shí)就診神經(jīng)內科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>