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記憶力越來越差主要原因有哪些

病情描述:
記憶力越來越差主要原因有哪些
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郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力越來越差和平常的休息有一定的關(guān)系,休息不好大腦記憶力會(huì)下降。記憶力下降的患者在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.采用積極健康的生活方式,平時(shí)要有規(guī)律地生活。
2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
3.物品放在相對(duì)固定的位置,使用后放回原位,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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