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人長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )不會(huì )引起什么毛病

患者：男，32歲

病情描述:
人長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )不會(huì )引起什么毛病
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)期缺乏睡眠可能引發(fā)疲勞、免疫力下降、高血壓、糖尿病等健康問(wèn)題，嚴重時(shí)可導致心血管疾病或精神障礙。

1、疲勞

睡眠不足直接影響日間精力，導致注意力渙散和反應遲鈍?？赏ㄟ^(guò)規律作息、午休補充緩解。

2、免疫力下降

長(cháng)期缺眠會(huì )削弱免疫系統功能，增加感染風(fēng)險。需保證7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)可遵醫囑使用褪黑素、安神補腦液等調節睡眠藥物。

3、代謝紊亂

睡眠缺乏與胰島素抵抗相關(guān)，可能誘發(fā)糖尿病。建議監測血糖，可使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，配合睡眠改善。

4、心血管損害

慢性失眠者高血壓概率顯著(zhù)增高，可能進(jìn)展為冠心病。需控制血壓，常用氨氯地平、美托洛爾等藥物，同時(shí)進(jìn)行睡眠管理。

建議保持臥室環(huán)境黑暗安靜，睡前避免使用電子設備，長(cháng)期失眠者應及時(shí)到神經(jīng)內科或睡眠門(mén)診就診。

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