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中醫所說(shuō)的濕氣到底是什么

患者：女，30歲

病情描述:
中醫所說(shuō)的濕氣到底是什么
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

中醫所說(shuō)的濕氣是體內水液代謝失衡形成的病理產(chǎn)物，主要與脾虛失運、外感濕邪、飲食不節、情志失調等因素有關(guān)，臨床表現為頭身困重、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀。

1、脾虛失運

脾主運化水濕，脾虛時(shí)水濕停滯形成內濕。常見(jiàn)于長(cháng)期飲食生冷、過(guò)度思慮人群，可通過(guò)山藥、茯苓等健脾食材調理，或遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑。

2、外感濕邪

氣候潮濕或久居濕地時(shí)，外界濕氣侵入人體。多發(fā)于梅雨季節或涉水作業(yè)者，表現為關(guān)節酸痛沉重，可用藿香正氣散、羌活勝濕湯等藥物祛除外濕。

3、飲食不節

過(guò)量食用肥甘厚味損傷脾胃，釀生痰濕。常見(jiàn)癥狀為脘腹脹滿(mǎn)、口中黏膩，建議減少甜膩食物攝入，濕熱體質(zhì)者可遵醫囑使用二妙丸、三仁湯等方劑。

4、情志失調

憂(yōu)思氣結影響肝脾功能，導致水濕內停。多伴有情緒抑郁、脅腹脹悶，可通過(guò)疏肝健脾調理，如逍遙散、柴胡疏肝散等藥物配合情志疏導。

日?？蛇m量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜、芡實(shí)等利濕食材，避免久處潮濕環(huán)境，適度運動(dòng)促進(jìn)排汗利濕，癥狀持續建議至中醫科辨證施治。

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