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愛(ài)鍛煉的人會(huì )得抑郁癥嗎

患者:女,34歲

病情描述:
愛(ài)鍛煉的人會(huì )得抑郁癥嗎
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
愛(ài)運動(dòng)的人也有可能會(huì )得抑郁癥,但是概率比較低??茖W(xué)家發(fā)現,參加運動(dòng)鍛煉次數最多、每天運動(dòng)90分鐘或以上的人,抑郁癥的患病率可降低20%。與此同時(shí),每天看電視3小時(shí)或者以上,而又不運動(dòng)的女性,抑郁的可能性會(huì )提高13%。抑郁癥的高發(fā)人群包括:愛(ài)走極端,總是沒(méi)有安全感的人;患有絕癥且精神處于崩潰邊緣的人;缺乏運動(dòng),長(cháng)期睡眠不足的人。
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