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怎么治療失眠才好

患者:女,35歲

病情描述:
怎么治療失眠才好
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陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以在每晚睡覺(jué)前,用3大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋1勺,待水溫適宜,浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月后失眠可愈。蓮子清香可口,有益心腎,有助于睡眠。蓮子還有養心安神的作用。經(jīng)常睡不安穩的人,可晚餐食用蓮子粥。
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