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便秘的人能吃什么菜

患者:男,27歲

病情描述:
便秘的人能吃什么菜
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
便秘期間的飲食,在蔬菜方面,應該盡量吃一些膳食纖維比較高的來(lái)吃。比較常見(jiàn)的有竹筍、芹菜、油菜以及豆芽等,都可以刺激腸道蠕動(dòng),有益于糞便的排出。在食用高膳食纖維的蔬菜之后,也要注意水分的補充,減少大便干結的情況,就可以達到解決便秘的目的。
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