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吃什么能減少老年斑

患者:女,50歲 提問(wèn)于2020-08-21 18:13

病情描述:
吃什么能減少老年斑
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫師 去掛號
牡丹江醫學(xué)院紅旗醫院 三甲 皮膚科
老年斑主體含有不飽和脂肪酸,被氧化產(chǎn)生氧化脂質(zhì)和蛋白質(zhì),與細胞內一團深褐色的脂褐素結合形成斑點(diǎn)。每天喝一杯番茄汁,對預防老年斑有更好的效果,因為富含谷胱甘肽,谷胱甘肽可以抑制黑色素,減少或消除色素沉著(zhù)。維生素E是一種理想的抗氧化劑,具有很強的抗衰老特性,在飲食中可多吃植物油、谷類(lèi)、豆類(lèi)、深綠色植物和肝臟、雞蛋、奶制品等動(dòng)物性食物。
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