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如何治療心煩失眠

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-08-22 18:45

病情描述:
如何治療心煩失眠
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
心煩失眠與精神興奮有關(guān),可以口服一些安定神經(jīng)的藥物,比如安神補腦液和谷維素等,長(cháng)期服用。平時(shí)注意減輕大腦的興奮狀態(tài),避免服用一些興奮性的飲料,保持口腔的衛生,飯前飯后刷牙,注意飲食,注意改善睡眠環(huán)境,保持安靜舒適的睡眠環(huán)境,白天不要睡覺(jué),把覺(jué)留在晚上睡,睡前可以喝一杯牛奶,多泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)睡眠。
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