国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

得了失眠癥怎么辦

患者:女,24歲

病情描述:
得了失眠癥怎么辦
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
得了失眠癥有可能是和工作和生活壓力過(guò)大有關(guān)系、也可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系,要注意減緩生活和工作中的壓力,多吃些蘋(píng)果、小米、核桃、桂圓、紅棗等安神的食物;也可以服用佐匹克隆或者舒樂(lè )安定促進(jìn)睡眠,睡眠質(zhì)量不好,可以服用維生素b1,b12以及谷維素、安神補腦液、香砂安神丸等藥物,白天可以多做戶(hù)外運動(dòng),睡前可以泡熱水澡或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ),促進(jìn)睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>