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肥胖癥患者應該怎么健康減肥

患者：男，30歲

病情描述:
肥胖癥患者應該怎么健康減肥
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
有良好的運動(dòng)習慣，肥胖癥的發(fā)生與不愛(ài)運動(dòng)的習慣有關(guān)?；丶宜嘲l(fā)，睡床看手機，一直不要坐在電腦上玩幾個(gè)小時(shí)，應該消耗身體和熱量發(fā)揮減肥的作用。例如，在日常生活中，游泳、登山、跳繩、兜風(fēng)、慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等多氧運動(dòng)是有效的減肥運動(dòng)，如果能夠持續相信肥胖就能得到改善。
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