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肥胖為什么會(huì )反彈

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-20 20:27

病情描述:
肥胖為什么會(huì )反彈
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
減肥反彈,是因為運動(dòng)長(cháng)期不堅持,有三天釣魚(yú)和兩天曬網(wǎng),或者飲食不規律,攝入過(guò)多熱量,攝入過(guò)少熱量。運動(dòng)要結合個(gè)人愛(ài)好和身體健康,選擇適當的運動(dòng)方式,循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒。最好把運動(dòng)融入日常生活,比如爬樓梯、騎自行車(chē)和做家務(wù),同時(shí)運動(dòng)和飲食必須結合起來(lái)。
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