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腰椎滑脫怎么睡好

患者：男，40歲 提問(wèn)于2020-08-21 17:42

病情描述:
腰椎滑脫怎么睡好
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
腰椎滑脫一般表現為腰椎疼痛和神經(jīng)根被拉拔的癥狀，所以睡覺(jué)時(shí)的姿勢原則是放松腰肌而不是拉拔坐骨神經(jīng)。側臥位的最佳位置，因為側臥位腰椎不受力，因為自然屈曲和坐骨神經(jīng)放松，但橫向位置有時(shí)候很難堅持很長(cháng)一段時(shí)間，改變臥位也可以，但要注意腰部以下和雙后腿膝蓋墊一層薄薄的軟枕頭，還有助于放松腰部和坐骨神經(jīng)的功能。
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