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膝關(guān)節損傷的運動(dòng)方法有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
膝關(guān)節損傷的運動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
膝蓋受傷治療后,運動(dòng)不宜過(guò)早。剛開(kāi)始的時(shí)候,靜態(tài)收縮四頭肌可以一天做2-3次。傷后10天左右,應加大按摩力度,增加伸直膝腿舉重練習,逐漸過(guò)渡到負重直膝腿舉重練習。術(shù)后2-3周內開(kāi)始練習抬膝固定,膝蓋開(kāi)始練習走路,膝蓋鍛煉并逐漸過(guò)渡到抗彎伸展訓練。
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