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腰間盤(pán)突出可以練太極拳嗎

患者:男,26歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出可以練太極拳嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥患者可以練太極拳,練太極拳可以鍛煉腰部肌肉力量,進(jìn)一步保護腰椎。但是太極拳活動(dòng)量少,所以腰椎間盤(pán)突出癥也要進(jìn)行適當的運動(dòng)。平時(shí)不要做劇烈的運動(dòng),多伸腿伸展骨骼。腰椎間盤(pán)突出癥患者最害怕的是過(guò)度勞累、感冒或創(chuàng )傷。因為這些都是腰椎間盤(pán)突出癥的最大原因。因此,平時(shí)不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),不要過(guò)度彎腰。
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