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陽(yáng)光抑郁癥應該如何治療

患者:男,18歲

病情描述:
陽(yáng)光抑郁癥應該如何治療
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
得了日光型抑郁癥,平時(shí)可以多曬日光,心情變好。特別是在雨天室內日照少的時(shí)候,應該盡量在室外接觸日光的洗禮,在季節轉換階段特別要注意沐浴日光。在此期間,日光型抑郁癥患者病情易復發(fā)或惡化時(shí)應予以重視。堅持晨練是治療日光型抑郁癥的另一個(gè)有效措施,患者堅持每天早晨鍛煉30~60分鐘,如散步、慢跑等,能把溫暖的太陽(yáng)曬在臉上,趕走抑郁情緒。
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